460028 г. Оренбург, ул. Заводская, 34.
Показать на карте
8 (3532) 37-98-79
Восемь правил профилактики рака легкого
Врачи по медицинской профилактике напоминают, что избежать рака
легких возможно, если придерживаться следующих правил
1. Откажитесь от курения и алкоголя.
2. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще
бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
3. Не запускайте инфекционные заболевания, не занимайтесь
самолечением и вовремя обращайтесь к врачу.
4. Соблюдайте технику безопасности на производстве, используйте
средства защиты органов дыхания.
5. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
6. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте
физической активности хотя бы 30 минут в день.
7. Высыпайтесь. Ежедневная продолжительность сна должна быть не
менее 8 часов.
8. Правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают
профилактику не только онкологических, но и многих других
заболеваний. Чтобы правильно выстроить рацион с учетом
особенностей здоровья и существующих рисков болезней, обратитесь к
диетологу. Получить рекомендации по укреплению здоровья и
иммунитета, а также профилактике инфекций можно у врача общей
практики.
